Ứng dụng tập luyện HIIT

HIIT workouts là một ứng dụng tập luyện HIIT hàng ngày được cá nhân hóa dành cho người mới bắt đầu cũng như những người đam mê sức khỏe dày dặn. Với các bài tập HIIT, đốt cháy lớp mỡ thừa mà bạn luôn mơ ước để loại bỏ.

Giảm cân không phải là một công việc dễ dàng. Chúng ta có thể đạt được điều đó chỉ bằng cách lựa chọn cẩn thận các bài tập tim mạch và kế hoạch ăn kiêng lành mạnh. Người bạn tim mạch của chúng tôi thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu tập thể dục mỗi ngày. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập hiit cho nam giới cùng với bộ đếm thời gian hiit với âm nhạc để làm cho thói quen hiit và Tabata thú vị hơn.

HIIT (Luyện tập cường độ cao giữa các khoảng thời gian) là một chiến lược mới để có được thân hình cân đối. Chế độ HIIT bao gồm thời gian ngắn tập luyện tim mạch cường độ cao, sau đó là thời gian phục hồi ít cường độ hơn. Các bài tập HIIT cung cấp các bài tập tim mạch được lựa chọn cẩn thận, các bài tập HIIT cho các bộ phận cơ thể cụ thể, các gói toàn thân, v.v.

Nếu bạn muốn thử các bài tập thể dục cho phụ nữ để giảm cân trong 30 ngày thì ứng dụng hiit của chúng tôi là tốt nhất, thậm chí còn có bộ đếm thời gian miễn phí để theo dõi quá trình tập luyện tim mạch. Các bài tập gợi ý cho phụ nữ có thể giúp giảm cân trong 30 ngày để thực hiện thử thách tập luyện. Có những hướng dẫn hiit cardio tại nhà phù hợp với tất cả mọi người.

Đặc trưng:

1. Các phiên tập luyện tùy chỉnh

Các bài tập HIIT bao gồm một bài tập toàn thân được phân loại thành các định dạng bài tập HIIT khác nhau. ABS và Core trong 5 phút, mạch HIIT quyền anh, các buổi tập luyện tổng trọng lượng cơ thể, các mạch khoảng thân dưới, v.v. là những chế độ luyện tập HIIT phổ biến nhất mà ai cũng có thể thử.

2. Phản hồi âm thanh từ huấn luyện viên giọng nói

Các buổi tập luyện cường độ cao đòi hỏi sự phục hồi tinh thần rất lớn. Bạn Cardio của chúng tôi cung cấp cho bạn phản hồi bằng âm thanh và nhắc bạn về bộ đếm thời gian HIIT giúp bạn luôn đi đúng hướng. Huấn luyện viên giọng nói đưa ra hướng dẫn kịp thời về các bài tập và khoảng ngắt quãng và mang lại trải nghiệm không rắc rối. Khoảng thời gian HIIT được tối ưu hóa tốt để đạt được kết quả tốt nhất một cách an toàn

3. Bài tập HIIT cho nữ

Các bài tập HIIT cường độ cao có nhịp độ nhanh và chứa nhiều bài tập kỵ khí và bài tập aerobic có thể khó đối với phụ nữ nói chung. Người bạn tim mạch của chúng tôi cung cấp một bộ sưu tập các bài tập dành riêng cho việc tập luyện của phụ nữ, khiến nó trở thành sự lựa chọn tốt nhất trong các ứng dụng tập luyện tim mạch cho phụ nữ.

4.Works ngoại tuyến

Các bài tập HIIT khả dụng ngoại tuyến, giúp cho các bài tập luyện tim mạch của chúng tôi miễn phí và có sẵn mọi lúc, mọi nơi. Bây giờ thật dễ dàng để tập luyện tại nhà miễn phí. Hãy thử các bài tập HIIT tại nhà vì ứng dụng của chúng tôi chứa nhiều bài tập mà không cần thiết bị.

Ứng dụng hẹn giờ hiit có khoảng thời gian hẹn giờ tốt nhất phù hợp cho một buổi tập 30 phút hiit với bài tập bụng để giảm mỡ bụng. Bộ đếm thời gian tập luyện hiit này có thể rất hiệu quả cho thói quen giảm cân của phụ nữ. Ứng dụng hiit cung cấp thói quen tập luyện tốt nhất để giảm cân trong 30 ngày.

Với các bài tập HIIT, hãy thực hiện các buổi tập luyện bất cứ lúc nào và tham gia cùng hàng triệu người đam mê thể dục, các chuyên gia sức khỏe để đạt được vóc dáng mơ ước mà bạn hằng khao khát.